• 2016年06月07日
• 
  

  ネコがあなたの睡眠を邪魔しないようにする方法

  
  
• コラム出典: How to Stop Your Cat from Ruining Your Sleep
  http://www.allivet.com/blog/how-to-stop-your-cat-from-ruining-your-sleep/
  
  
  長い一日を終えてベッドに横になることを心待ちにしているあなたにとって、いちばん避けたいと思うことはあなたのフワフワとした友達が毛皮をまとった敵となることでしょう。ゆっくり休もうと横になった後のネコの鳴き声や寝室のドアを引っかく音は、あなたのかわいいネコを“せっかくの休息の時間を台無しする悪夢”へと変えてしまいます。なぜネコはこのような行為をするのでしょうか?
  
  ネコがなぜ飼い主の睡眠の邪魔をするかについては、解明されることはないかもしれません。でもネコの習性をよく理解することで、睡眠の邪魔をしないようにすることができるでしょう。
  
  
  ネコ本来の習性で獲得されたものではなりません。
  飼いネコには、夜行性の動物であるリビアヤマネコと共通した点が数多くみられます。野性のネコは、敵から身を守ることや姿を隠すのに好都合な暗闇をもたらす夜間に狩りをする習性があります。長い年月を経て、飼いネコは人間との生活を通して主に日中に活動するようになりました。しかし野生のネコとの遺伝的なつながりによって、時には飼いネコであっても夜間に行動することがあります。
  
  健康状の問題でしょうか?
  ネコがあなたの睡眠を邪魔しているように思える場合は、健康上の問題が生じていないかどうかを考慮する必要があります。もし夜間だけでなく日中にもニャーニャーと鳴き続けるようであれば、ケガか病気が原因となっている可能性があります。このようなときには、健康上の問題がないかどうか獣医師の診断を受けるようにしてください。
  
  
  もしあなたのフワフワした友達が病気でなかった場合は、何らかの問題行動となります。下記の内容が、ネコの夜間の行動を変える手助けとなるでしょう。
  
  寝る前に一緒に遊ぶ時間を持ちましょう -- 1日中誰もいない家の中で過ごしているネコには、エネルギーを発散させる時間を与える必要があります。就寝時間の前にできる限り遊ぶ時間を持つようにしましょう。ネコの体力を消耗させることで、あなたの睡眠を邪魔するようなことはなくなるでしょう。
  
  ナイトランプを取り付けましょう - ネコの水飲みの容器やトイレの側に、ナイトランプを取り付けましょう。夜間にナイトランプを点けてあげることによって、安心感を与えることができます。またナイトランプは、ネコが暗い家の中を動き回る手助けとなります。
  
  お腹がいっぱいの猫はよく眠ります - 人間のようにお腹がいっぱいになると眠たくなる習性があります。遊んだ後や就寝時間の前にエサを与えましょう。
  
  昼間の活動 - 昼間の間、ネコが活発に活動する工夫をしましょう。猫が外の様子を見ることができるように、遊具を窓の近くにおいてみましょう。家の外で起こるさまざまな出来事による視覚刺激は、ネコに眠気を引き起こすでしょう。
  
  ネコの好ましくない行動に応えることはやめましょう –あなたが寝ている途中で起こされたとき、エサを与えたり撫でることでネコを落ち着かせることができると思うかもしれません。しかしこのような行為は実際にはネコの好ましくない行動を助長してしまいます。起こされた時に起き上がって叱ることですら逆効果です。
  なぜなら、ネコにとって叱られることは飼い主の関心を引いているということになり、無視されるよりも嬉しいことであるからです。ですから寝ている間に鳴いても相手にしないようにしましょう。最終的に疲れ切って鳴くことを諦めるでしょう。
  
  ネコを落ち着かせる効果のあるサプリメントを試してみましょう - 今までに紹介した方法を試してみても相変わらずあなたの睡眠を邪魔するようであれば、寝る前にネコを落ち着かせる効果のあるサプリメントを試してみましょう。これらのサプリメントは心配するような弊害をもたらすことなく、自然に眠気を引き起こすでしょう。
  
  今までに述べたことをまとめると、あなたの眠っている間にネコがあなたを起こす原因としては、生来の習性、健康上の問題、エネルギーが有り余っている、飼い主にかまって欲しい、といったいずれかである可能性があります。もし原因の中から健康上の問題ではないことが判明した場合には、この行為をネコの問題行動として捕らえる必要があります。
  一緒に遊んであげることや、寝る前にエサを食べさせることは、ネコの体力消耗に効果的な方法でしょう。また昼間活発に過ごすように工夫することによって、就寝時間までにネコを疲れ切らせることができるでしょう。どのような対策を取ったとしても、夜中に鳴き続けることに対して応えてしまっては、鳴き続けることを励ますことになります。
  もしこれまでの紹介した対策がすべてうまくいかないような場合には、おやつでなくネコを落ち着かせるサプリメントを与えてみましょう。紹介したこれらの方法で、家中の全員が邪魔されることなくぐっすりと眠れるようになることを願っています。